陳圓將改寫男子110米欄（99厘米）亞洲青年紀錄。

中國“高欄飛人”劉俊茜和徐卓一先后達標東京田徑世錦賽后，一位來自上海的19歲年輕人也加快步伐，試圖追上身前的師兄。

6月24日，為期兩天的2025年全國青年（U20）田徑錦標賽在浙江臺州落幕，代表上海隊的小將陳圓將以12秒96的成績奪得男子110米欄（99厘米）項目冠軍，這個成績也打破了該項目此前由日本選手泉谷駿介保持的亞洲青年（U20）紀錄。

從打破亞洲少年紀錄到刷新全國中學生紀錄，再到上賽季的亞青賽亞軍和世青賽季軍，陳圓將正用一個個驚艷的成績讓全世界看到他的跨越式進步。

不同于劉俊茜的松弛和徐卓一的文質彬彬，陳圓將身上透著一股劉翔一般桀驁不馴的霸氣以及一種帶著踏實的自信。這位年輕人欣喜完成績后，也希望能一步一腳印，追逐奧運冠軍的夢想。

陳圓將賽后和自己的紀錄合影留念。 圖片來自田徑媒體人哈布爾Hohhot

遲到的亞洲青年紀錄

在浙江臺州的跑道上，當陳圓將第一個沖過終點時，看到了前方不遠處計時器上鎖定的成績，12秒96。那一刻，他握緊雙拳，高高躍起，振臂高呼。

這是一場陳圓將和自己的對戰。發令槍響后，從第二個欄開始，陳圓將就已經和其他選手拉開差距，在跨過最后一個欄架前，他已經保持了近10米的優勢。

賽后，陳圓將開心地和計時器上的12秒96合影留念。這個成績是U20年齡段歷史第二好成績，僅次于法國選手佐亞在2021年創造的12秒72的該項目世界青年紀錄。對陳圓將來說，他更在意的是，自己突破了“13秒大關”。

“2022年底的時候，我打破了亞洲的少年紀錄，那個時候我就說，沒能打開13秒有點遺憾。不過，三年后我做到了，無論什么欄高，能夠打開13秒，我心里那種感覺就無法用言語來形容。”

此次，陳圓將比賽中使用的是99厘米的欄架，這是青年比賽使用的欄架，而在傳統成年組110米欄比賽中，欄架的高度為106.7厘米。雖然不是在成年組的欄架上突破13秒，但對于19歲的陳圓將來說，已經是成長中的積極信號。

“在2023年的學青會上，我當時就把這個紀錄作為目標，不過我希望做到以后再把這個想法說出來，因為我認為誰都會說，但是我要做到了再說。”在改寫亞洲青年紀錄后，陳圓將在混合采訪區里分享了成長歷程，用他的話說，這是一個遲到兩年的紀錄，“當時學青會沒有跑好，然后世青賽因為環境原因比得沒那么理想，跑了13秒21，雖然刷新全國紀錄，但距離亞洲紀錄還有一步之遙。其實這場比賽我就是帶著破紀錄的想法來的，這個紀錄我覺得2023年就應該到我這里，但很多事情都是不如愿的。”

陳圓將透露，這應該是他在U20賽場上的最后一戰，以一個亞洲紀錄和青年賽場正式告別，對于自己而言意義格外不同，“我靠自己的努力在U20的最后一場比賽做到了，現在亞洲青年紀錄是我的了。”

陳圓將在2024年就展現出了非常好的競技狀態。

準備4個月才跨出第一步，如今他越來越快

在改寫110米欄（99厘米）的亞洲青年紀錄前，陳圓將已在國內乃至國際賽場展露鋒芒。

2022年9月在上海舉行的特許賽男子110米欄比賽中，當時16歲的陳圓將就以13秒12超越了亞洲少年紀錄，可惜該賽事不具備申請紀錄的條件；于是，在那一年的上海市第十七屆運動會，陳圓將足足將原本的亞洲少年紀錄提升了0.14秒，以更好的成績站上了最高領獎臺。

在2023年的學青會上，17歲的陳圓將在決賽中跑出13秒39的成績，打破了全國中學生紀錄，那場比賽，他同樣以絕對優勢奪冠。在那之后，越來越多關注田徑的人開始談論起這個名字。不過，面對著越來越多的稱贊和關注，陳圓將當時顯得低調，他曾在接受采訪時說，“勤能補拙，努力能戰勝一切。”

2006年出生于浙江寧波的陳圓將，11歲左右才開始正式接觸跨欄訓練。據報道，2017年，因為出色的身體條件，陳圓將在亦師亦友的師兄謝文駿的推薦下，進入閔行區少體校練習跨欄。從此與跨欄結緣，而此前，他甚至從未接觸過這項運動。

這位來自上海的小將在2022年就創造了亞洲少年紀錄。

進入體校訓練后，陳圓將在跑道上跨出的第一個“令教練滿意的欄”并沒有想象中順利。陳圓將此前在接受采訪時回憶，“在跨出第一個教練滿意的欄之前，光基礎起跨動作我就訓練了4個月。”

在跨欄訓練中，陳圓將經常性膝關節低于腳踝，這大大影響了跨欄速度，所以當時指導他的教練韓淑萍讓陳圓將反復練習，為的就是摳細節。

回憶起當時那段生涯起步的時光，陳圓將也感謝教練對自己的幫助，“教練的眼睛就是尺，我的動作越完善規范，速度就會越快，這也是對我以后的比賽生涯打基礎。”

也正是因為教練的嚴苛要求以及技術打磨后的不斷進步，培養了陳圓將踏實、勤奮和刻苦的理念和態度。

那段時間，周一、周三、周五是陳圓將的訓練時間，每天早上6點訓練，吃過午飯后，下午2點半繼續訓練，直到晚上10點才是自己的自由時間。這一堅持，就是好幾年光景。日復一日地訓練，讓陳圓將對跨欄這項技術要求相當精細的田徑項目愈發喜愛，“漸漸地我也體會到了跨欄的樂趣。”

陳圓將希望能夠盡快趕上身邊的這些前輩們。

腳踏實地，目標世錦賽

如今，隨著成績不斷突破，陳圓將的名字已經頻繁出現在國內媒體的報道中。當劉俊茜、徐卓一、秦偉搏和朱勝龍這些名字交替出現在國內男子110米欄前三的名單中，年僅19歲的陳圓將也能抓住機會，站上領獎臺。

事實上，從這個賽季開始，陳圓將就在不斷提速。據國內媒體統計，在改寫亞洲青年紀錄之前，陳圓將已經在包括室內60米欄在內的國內賽場上多次刷新了自己的個人最好成績（PB）——今年2月的室內賽首秀，陳圓將在成都跑出了7秒72，位列第三；而室內賽季結束時，他已經三刷PB，將成績提高到了7秒62；而在成年組的男子110米欄室外賽季，他以13秒65的成績開局，然后一路加速，在蚌埠的全國田徑大獎賽分站上，他將自己的PB提高到了13秒28，距離達標東京世錦賽僅僅差了0.01秒。

“說起來，這肯定是一個不錯的成績，但和我的預期就差了0.01秒。我現在就是這個水平，我只是把我的水平發揮出來了，僅此而已。”在蚌埠的混合采訪區里，陳圓將在說起如今的競技狀態時，透出了一股超越年齡的霸氣，“我現在具備了兩槍高強度比賽的水平，我的年齡也擺在這里，我現在才19歲，只要保持健康，一切皆有可能。”

陳圓將的這份自信源于他的刻苦訓練，同樣也來自成績上的穩步提升。

在談到自己的比賽狀態時，陳圓將同樣展示出了一種超越年齡的成熟。他不止一次提到過，在參加比賽前會給自己設定一些目標，然而當他站上跑道后，就不會把過多的情緒和雜念帶到賽場，而是專注于自己的動作，“到賽場我就告訴自己，把動作做好就可以了。”

正式告別青年賽場后，陳圓將如今將目標鎖定在了達標東京世錦賽上。19歲創造亞洲青年紀錄、來自上海、師承劉翔的師弟謝文駿，這些標簽都給陳圓將帶來了不少網絡流量。在創造紀錄后，也有網友將陳圓將如今的成績對比了劉翔當年的成績。劉翔曾在2002年創造男子110米欄（106.7厘米）的亞洲紀錄，成績是13秒12，這一成績同樣也是男子110米欄的世界青年紀錄。

目前的陳圓將距離劉翔的這個成績還有差距，他也知道要腳踏實地才能積累趕上前輩們的能量，“領獎臺下來，我覺得就要從零開始，在高欄上面我的缺點還是有很多，還是需要踏實地一步一個腳印地去追趕我身前的那些大哥們。”